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Posted by みー2000
 
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マヨラー

先日受けた特定検診の結果を聞いてきました。

胃、肺、大腸がん検診  異常なし!
肝炎ウィルス 感染なし!

メタボリック判定  合格!(つまりメタボではない)



でもね・・・・一つだけ 良くない所がありました。
それは 悪玉コレステロール値。
善玉コレステロールも中性脂肪も全く問題がないのに
悪玉だけ異様に高かったのです ;;;;;;

「この数値が続けばクスリ飲む事になりますよ」
「とりあえず、食事を気をつけることと、あとは運動かな」と、先生談。


悪玉コレステロール・・・・

私、基本的に肉は食べないし、野菜中心の生活で、心当たりが全くなかったのですが!!!!
もらった小冊子を見て気がついた。


マヨネーズ!!!!!

マヨネーズです。
何にでもマヨネーズをかけたい(笑)
お昼ご飯でおかずない時はマヨネーズご飯!
納豆食べる時もマヨネーズ!
サラダには、、、、かけないんだけど。
揚げ物にもマヨネーズ!
昆布の佃煮にだってマヨ!焼き海苔にもマヨ!
とにかくマヨがあれば幸せ~♪♪


だったのです!

これだ!卵はコレステロールたっぷりってあるし。油だし。

マヨネーズを全面禁止には出来ないけど、気をつけて減らしたいと思った瞬間でした。

そして、さっそく昨日から、止めてたウォーキングを始めました。


コレステロール値 下がるといいな~
半年後に再検査の予定です。



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Posted by みー2000
comment:2   trackback:0
[つぶやき

thema:健康 - genre:ヘルス・ダイエット


comment
あらら・・・
私もマヨネーズだいすきです。
ただしハーフを使用しています。

クォーターだとお高いし、物足りないし。
コレステロールなしのものもありますよね。
これはまだ未経験です。

わたしもコレステロールは高いけど、ドクターによると、
善玉も高いので問題ないのだそうです。

ウォーキングはいいですよ。
2008/12/13 19:29 | URL | edit posted by blue tango
>blue tangoさん
マヨネーズのハーフとか、コレステロールなしのタイプって
味が人工的な気がして、苦手なんです。
食べないのは出来ないから、減らす方向で(笑)

今日もウォーキングしてきました。
体を動かすと気持ちいいですね♪
恐怖のクリスマス&正月がやって来るけど
めげないよう頑張るつもりです(*^_^*)
2008/12/13 20:43 | URL | edit posted by みー
comment posting














 

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